קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

Rigatoni עם שרימפס, קלמרי ובזיליקום

Rigatoni עם שרימפס, קלמרי ובזיליקום
ריגטוני עם שרימפס, קלמרי ובזיליקום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 937 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 40 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פסטה ריגטוני, קלמרי, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו קלמרי עם רוטב לימון-בזיליקום, קלמרי מוקפץ עם עגבניות, בזיליקום, צימוקים וצנוברים, ו ריגטוני עם חצילים ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חצי שרימפס בקערה בינונית. חצי חצי של קלמרי תשבץ לתוך 1/3 אינץ ' - widerings ומקום בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
קוצצים גס שרימפותקלמרי; מניחים במעבד. באמצעות on / offturns, להתמזג עד תערובת שרימפס הוא finelychopped.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
העברה לקערה בינונית אחרת.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
לבשל פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
בינתיים, חום 5 כפות שמן מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
Addleeks, שום, פלפל אדום כתוש; כרישה sautéuntil הם מכרז אבל לא חום, about5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
שום גויה®שום גויה®
ראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מראש קטן אחד של כרוב סבוי, או כרוב נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
7
מוסיפים תערובת שרימפס קצוץ; מערבבים עד שרימפס וקלמרי הם justopaque, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
8
מוסיפים צדפה juiceand אפונה; מבשלים עד טעמים תערובת, על 3 דקות. מערבבים ב 3 כפות butter. מתבלים במלח ופלפל. הנח רוטב בצד; כיסוי כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
9
ממיסים הנותרים 1 כף חמאה עם 1 כף שמן בינוני nonstickskillet מעל חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
10
כתובתשרימפס כולו וsauté 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
11
מוסיפים טבעות קלמארי לשרימפס; מפזרים מלח ופלפל וסוט עד אטום, כ 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
12
הסר מהחום.
13
מסננים פסטה; לחזור לאותו סיר.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
14
שרימפס מתובל ורוטב קלמרי, 1/2 קפצ ' יז, ו 1/2 בזיליקום כוס ולזרוק להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
15
מחלקים פסטה בין 4 קערות. למעלה eachserving עם תערובת שרימפס מוקפץ;מפזרים נשאר בזיליקום 1/4 כוס. Passadditional גבינה בנפרד לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
1
עם הפסטה, יוצקים אדרי לבן עם מנה של חומציות, כמו בניטו
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
Ferrara 2009 Greco di Tufo (Italy, $25).
מרכיבים שתצטרך
גרקוגרקו