קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
Southwest סלמון קיסר
דרום מערב סלמון קיסר נטול גלוטן, ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו פפריקה, חלב-חמאה, גרעיני תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Southwest בגריל עוף קיסר, סלט קיסר עוף דרום מערבי, ו סלמון מושחר דרום מערב (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להכין רוטב, לשלב הראשון 9 מרכיבים במסוק מיני או בלנדר; דופק עד מעורבב היטב. כיסוי וצינה 1 שעה.
ציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות2
כדי להכין סלט, לשלב מלח, paprikas, ופלפל אדום; מפזרים באופן שווה על גבי דגים.
מרכיבים שתצטרך![פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות]()
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
(צינור גדול)3
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר]()
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות4
הוסף דגים, מתובל בצד למטה, למחבת; לבשל 4 דקות או עד השחמה. בזהירות להפוך דגים מעל, ומבשלים 4 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
קרוטונים
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה2פילה![פילה אנשובי משומר, מנוקז וקצוץ]()
פילה אנשובי משומר, מנוקז וקצוץ1(יכול להיות או להרחיק)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)![חלב נטול שומן]()
חלב נטול שומן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מיונז נטול שומן]()
מיונז נטול שומן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעיני תירס טריים]()
גרעיני תירס טריים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קרוטונים בטעם שום]()
קרוטונים בטעם שום2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1דאש![פלפל אדום טחון]()
פלפל אדום טחון2(חוֹרֶף)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי1(יכול להיות או להרחיק)![פפריקה מעושנת ספרדית]()
פפריקה מעושנת ספרדית28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה]()
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה2בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה קרועה]()
חסה קרועה680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סלמון, עור]()
פילה סלמון, עור1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
נקניקיית חזיר לא מכוסה2פילה
פילה אנשובי משומר, מנוקז וקצוץ1(יכול להיות או להרחיק)
חרדל דיז'ון2(חוֹרֶף)
חלב נטול שומן596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מיונז נטול שומן2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרעיני תירס טריים2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קרוטונים בטעם שום2שיני שום, טחון1דאשפלפל אדום טחון2(חוֹרֶף)
מיץ לימון טרי1(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי1(יכול להיות או להרחיק)פפריקה מעושנת ספרדית28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1/4 כוס גבינת פרמזן מגוררת וטריה2בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה קרועה680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סלמון, עור1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחביין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה Aubert לורן ויניארד עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 139 דולר לבקבוק.
