קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות39
מגזין

Spareribs ו-Kraut

Spareribs ו-Kraut
צריך מנה ללא גלוטן, ללא חלב, ידידותית ל-Fodmap, ושלמה 30 תוספת? Spareribs ו-Kraut יכולים להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה 42% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 1071 קלוריות, 55 גרם חלבון ו-77 גרם שומן כל אחת. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו ספיירריבס חזיר, כרוב כבוש, מלח ופלפל ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות. עם ציון ספונקולרי של 74%, המנה הזו טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Sprout Kraut, Chops 'n' Kraut, ו-Kraut Pleaser.

הוראות

1
מחממים את התנור ל-450 מעלות צלזיוס (230 מעלות צלזיוס). מצפים תבנית אפייה בגודל 9x13 אינץ' בספריי בישול. מתבלים את הצלעות במלח ופלפל ומסדרים אותן בתבנית האפייה המשומנת.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
צולים 20 עד 25 דקות בתנור שחומם מראש.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
מוציאים מהתנור ומנמיכים את הטמפרטורה ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
מניחים את הצלעות על צלחת, ומרוקנים עודפי שומן מתבנית האפייה.
מרכיבים שתצטרך
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
מורחים את הכרוב הכבוש באופן שווה בתחתית הכלי.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
6
מניחים מעל את הצלעות כשצד הבשר כלפי מעלה. מכניסים את פרוסות תפוחי האדמה בין הצלעות. מכסים היטב בנייר אלומיניום כבד.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
(מקיט, היקורי או אלמון)(מקיט, היקורי או אלמון)
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
7
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש. מסירים בזהירות את נייר הכסף כדי למנוע אדים חמים, ומגישים.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה