קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 55 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

Spareribs מתוק ודביק עם אטריות מטוגנות

Spareribs מתוק ודביק עם אטריות מטוגנות
צריך מנה עיקרית ללא חלב? Spareribs מתוק ודביק עם אטריות מטוגנות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 58 גרם חלבון 71 גרם של שומן, וסך הכל 1204 קלוריות. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך רוטב סויה, זנגביל, מיץ אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 69%. נסו אטריות עוף מתוקות ודביקות, Spareribs הסיני דביק, ו צלעות חזיר דביקות מבושלות איטיות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה להקציף יחד את כל החומרים למרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
חותכים את spareribs לצלעות בודדות ולשים בשקית ניילון resealable.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
יוצקים את המרינדה לתוך השקית ולזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
4
שים את התיק לתוך קערה גדולה ומקרר לתת לרבד במשך 2 שעות לפחות או כל עוד לילה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מחממים התנור ל 300 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
הסר את הצלעות חילוף מן המרינדה ולסדר על תבנית אפייה, לכסות בנייר כסף לתקוע חורים בסכל כדי לפרוק. שמור את המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
7
אופים עד הצלעות מכרז, על 1 1/2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
בינתיים, יוצקים את המרינדה השמורה לתוך סיר קטן ולהביא לרתיחה מעל חום בינוני. להפחית את החום ומבשלים את התערובת עד עבה, על 30 דקות. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
9
לאחר 1 1/2 שעות, להסיר את רדיד מן spareribs ולהעלות את טמפרטורת התנור ל 400 מעלות F. למרוח את הצלעות עם המרינדה מופחת צלי בתנור במשך 5 דקות. הפעל ו למרוח את הצלעות שוב עם הרוטב הנותר לצלות במשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
מרינדהמרינדה
רוטברוטב
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
10
הסר מהתנור ולסדר את הצלעות על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
צלעותצלעות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
מגישים חם עם אטריות מטוגנות.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
1
חום 1 כוס שמן קנולה בסיר כבד בינוני, עד כ 350 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
שמן קנולהשמן קנולה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
חותכים את עטיפות wonton לרצועות רחב 1/2 אינץ'. מטגנים בקבוצות עד חום זהוב ולנקז על צלחת מרופדת בשקית נייר חומה או מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
עטיפות Wontonעטיפות Wonton
ציוד שתשתמש בו
מגבות ניירמגבות נייר