Veggie Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 312 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, קמח, אטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. . מתכונים דומים: Veggie כל כך נמוך Mein, Veggie chow mein, ו Veggie טעון צ'או מיין.
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים אטריות סיניות ומבשלים כ 2 עד 4 דקות; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
3
במחבת גדולה או ווק מעל חום גבוה עם כמות קטנה או שמן, פטריות מבשלים, יורה במבוק, סלרי, נבטי שעועית ושום.
מרכיבים שתצטרך
1/3 פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
3 טיפות רוטב סויה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
צרור סלרי, פרוס (בערך
1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל