Welsh Rarebit II

וולשית Rarebit II עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן צמחונית וקטוגנית דיאט. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. אם יש לך חרדל, פלפל טחון, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: Welsh Rarebit I, Welsh Rarebit, ו Welsh Rarebit.