קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות11
מגזין

Zarda Bar-B-Q Creeper Beans

Zarda Bar-B-Q Creeper Beans
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Zarda בר-B-Q מטפס שעועית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 224 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם רוטב ברביקיו חריף, בצל, סוכר חוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו Pirandai Thuvaiyal או מטפס נחוש צ'אטני, שעועית ירוקה עם שעועית שחורה מותססת ~ aka שעועית ירוקה מלוכלכת, ו הסיר הטוב ביותר של שעועית אי פעם-שעועית בסגנון ביתי W / אפשרות סיר לחץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בתנור הולנדי, מערבבים את החזיר והשעועית, רוטב ברביקיו, סוכר חום ובצל, ומערבבים עד מעורבב היטב. מקפלים את פלפל קאיין, פלפל habanero ו jalapeno. מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
רוטב ברביקיורוטב ברביקיו
פלפל קאייןפלפל קאיין
חזיר ושעועיתחזיר ושעועית
סוכר חוםסוכר חום
צ ' ילי Habaneroצ ' ילי Habanero
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
3
אופים, מכוסה, במשך 60 עד 75 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור