קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

אבטיח, עגבניות ירושה וסלט פטה / בחירת המלון המושלם

אבטיח, עגבניות ירושה וסלט פטה / בחירת המלון המושלם
אבטיח, עגבניות ירושה וסלט פטה / קטיף מלון מושלם נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 286 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2442 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה יהיה להיט בחג הקיץ שלך. אם יש לך עגבניות ירושה, מלח ים כגון פלר דה sel, שמן זית כתית נוספת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אבטיח, עגבנייה ירושה וסלט פטה, ירושה עגבניות וסלט אבטיח, ו אבטיח וסלט עגבניות ירושה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים קוביות של עגבניות ירושה, מלפפונים, אבטיח, גבינת פטה וזיתים בקערת הגשה בגודל בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה ירושהעגבנייה ירושה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
אבטיחאבטיח
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
טפטוף עם חומץ בלסמי ושמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
3
מפזרים עשבי תיבול קצוצים, מלח ים ופלפל. לזרוק בעדינות לשלב ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי