אבטיח קופץ

אבטיח קופץ נטול גלוטן, ומספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סוכר, קוביות קרח, שוקולד צ'יפס חצי מתוק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זה מושלם עבור קיץ. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-35 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 8%. מתכונים דומים: אבטיח קופץ, אבטיח קרח קופץ, ו אבטיח קופץ.