אבני חן קטן לבוש

אם יש לך בסביבה 15 דקות כדי לבלות במטבח, אבני חן קטן לבוש עשוי להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן וקמאיות מתכון לנסות. זה מנות ראשונות יש 179 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש שמן זית, חומץ בלסמי, חסה פנינה קטנה, שבבי פרמזן. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מרהיב. מתכונים דומים: אבני חן קטנות, אבני חן סוכר, ו אבני חן דבש.

הוראות

מערבבים את השמן והחומץ עם קמצוץ נדיב של מלח (פתיתים רצוי) כדי להפוך את הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

לארוז את החסה לתוך מיכל מזון פלסטיק עם קרח כדי לשמור אותו טרי. קח את הרוטב והגבינה למיכלים קטנים יותר. מסדרים את החסה על מגש, טפטוף עם הרוטב לפזר עם הגבינה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים