אגוזי לוז ודבש קלוי סקווש
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אגוז & דבש קלוי סקווש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 213 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות ואספו דלעת בלוט, מלח, קינמון טחון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט סלק קלוי ואגוזי לוז עם רוטב בלסמי דבש, סרטי דלעת קלויים עם ארוגולה, פנצ'טה וסלט אגוזי לוז, ו סלט גזר קלוי, אגוזי לוז ורדיצ'יו עם מתכון דבש ותפוז.
הוראות
מניחים את אגוזי הלוז, החמאה, הדבש והשאלוט במעבד מזון; מכסים ודופקים עד שקצוץ אגוזי לוז דק.
מניחים דלעת בתבנית צלייה רדודה משומנת; מפזרים מלח.
מורחים 1/2 כוס תערובת אגוזי לוז על דלעת.
אופים, לא מכוסים, בחום של 350 למשך 35 דקות.
בקערה קטנה שלבו את תערובת התפוחים, מיץ הלימון, הקינמון ושאר אגוזי הלוז. כף מעל דלעת; אופים 10-15 דקות יותר או עד שהתפוחים והדלעת רכים.