קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות2
מגזין

אגוזי לוז ודבש קלוי סקווש

אגוזי לוז ודבש קלוי סקווש
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אגוז & דבש קלוי סקווש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 213 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות ואספו דלעת בלוט, מלח, קינמון טחון ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו ופרימל דיאטה. עם כפית ציון של 27%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון סלט סלק קלוי ואגוזי לוז עם רוטב בלסמי דבש, סרטי דלעת קלויים עם ארוגולה, פנצ'טה וסלט אגוזי לוז, ו סלט גזר קלוי, אגוזי לוז ורדיצ'יו עם מתכון דבש ותפוז.

הוראות

1
מניחים את אגוזי הלוז, החמאה, הדבש והשאלוט במעבד מזון; מכסים ודופקים עד שקצוץ אגוזי לוז דק.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מניחים דלעת בתבנית צלייה רדודה משומנת; מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
3
מורחים 1/2 כוס תערובת אגוזי לוז על דלעת.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
סכין קילוףסכין קילוף
4
אופים, לא מכוסים, בחום של 350 למשך 35 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
5
בקערה קטנה שלבו את תערובת התפוחים, מיץ הלימון, הקינמון ושאר אגוזי הלוז. כף מעל דלעת; אופים 10-15 דקות יותר או עד שהתפוחים והדלעת רכים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
נייר אורזנייר אורז
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ירכיים ורגלי עוףירכיים ורגלי עוף
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות