קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

אגס אפוי

אגס אפוי
אגס אפוי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם דבש, חמאה, ג'ינג'ר מקף הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 13%. מתכונים דומים: פריך אגס אפוי קל, אגס אפוי וצ'יפס תפוחים, ו אגס אפוי וסלט גורגונזולה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לקלף אגסים ולגרוף את הליבה התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
אגסאגס
3
חותכים פרוסה קטנה מהתחתית כך אגסים יעמדו זקוף.
מרכיבים שתצטרך
אגסאגס
4
מניחים בתבנית אפייה רדודה ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
ממיסים חמאה במיקרוגל או בסיר קטן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
מחבת רוטבמחבת רוטב
6
טפטוף אגסים עם חמאה מומסת ודבש, ומפזרים זנגביל קרקע (ולבנדר, אם משתמשים). מכסים בנייר אלומיניום עם הגבעולים המחטטים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג ' ינג ' ראבקת ג ' ינג ' ר
לבנדר טרילבנדר טרי
חמאהחמאה
דבשדבש
אגסאגס
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך כשעה, או עד למכרז. למרוח עם מיצים משוחררים מדי פעם במהלך האפייה, ושוב רק לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור