אגסים עלומים פשוטים

אגסים עלומים פשוטים עשויים להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . אם יש לכם סוכר, רצועת קליפה לימון, פואר וויליאמס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 18%. אגסים עלומים עם תאנים מתובלות, אגסים שלוקים, ו אגסים שלוקים דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול; להביא לרתיחה.

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

הוסף רצועת רינד 1. להפחית את החום, ומבשלים 25 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

הסר אגסים מחבת עם כפית מחוררת; כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

חצאי אגסים בסירופ

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מביאים נוזל בישול לרתיחה מעל חום גבוה; לבשל עד סירופי מופחת 1 כוס (כ 20 דקות). מסננים דרך מסננת לתוך קערה; כיסוי וצינה. מערבבים בליקר. מסדרים 2 חצאי אגס בכל אחד 6 קערות רדודות; העליון כל מנה עם כ 3 כפות רוטב ו 1 רצועת רינד,אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

(מקרטון)