אויסטר ושרימפס פו בויז הוא pescatarian מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 401 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. גשו לסופר וקנו שרימפס, תיבול מאכלי ים, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חלב-חמאה כקינוח. מתכונים דומים: צדפות מטוגנות וחסילונים., אור-up Oyster po ' boys, ו פריד אויסטר פו בויז.
הוראות
1
לטאטא יחד ביצה וחמאה בקערה גדולה. מערבבים יחד קמח תירס, קמח, ותיבול בשקית ניילון גדולה. לדלות שרימפס וצדפות, בקבוצות, בתערובת ביצים, ולאחר מכן להוסיף לתערובת קמח תירס, רועד היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
2 עד 3 כפיות מלח ים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
לוראן מטבח מקצועי®
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' בסיר כבד עמוק או תנור הולנדי; חום מעל חום בינוני-גבוה עד שהטמפרטורה מגיעה 350 עד 37
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
3
מטגנים שרימפס וצדפות, בקבוצות, 1 עד 2 דקות או עד חום זהוב ופשוט מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
4
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
5
מורחים קרביים של בגטים עם רוטב טרטר, ומעל עם חסה, עגבניות, שרימפס, וצדפות.