אוכמניות לימון ארוחת בוקר קינואה
אם יש לכם אוכמניות, מלח, סירופ מייפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 99%. מתכונים דומים: קינואה ארוחת בוקר אוכמניות, קינואה ארוחת בוקר אוכמניות, ו אוכמניות קינואה ארוחת בוקר ברים.
הוראות
יש לשטוף קינואה מסננת בסדר עם מים קרים כדי להסיר מרירות עד המים פועל ברור והוא כבר לא מקציף.
מחממים חלב בסיר על חום בינוני עד חם, 2 עד 3 דקות. מערבבים קינואה ומלח לתוך החלב; ומבשלים מעל חום בינוני-נמוך עד הרבה של הנוזל נספג, על 20 דקות.
הסר סיר מחום. מערבבים סירופ מייפל וגרידת לימון לתוך תערובת קינואה. מקפלים בעדינות אוכמניות לתערובת.
מחלקים תערובת קינואה בין 2 קערות; העליון כל אחד עם 1 כפית זרעי פשתן לשרת.