אוכמניות-מאפינס קינמון

מאפינס אוכמניות-קינמון יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 169 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תחליף ביצה, סוכר חום, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 14% המנה הזאת די גרועה. נסו אוכמניות-מאפינס קינמון, אוכמניות-מאפינס קינמון, ו מאפינס אוכמניות קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד שיבולת שועל, סוכר חום, ו 1/2 כפית קינמון; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

מקציפים חמאה וסוכר מגורען במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד רכות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס נשיקות הרשי

הודו מבושל מגורר (או עוף)

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

להוסיף תחליף ביצה, מכות עד מעורבב. מערבבים וניל.

מרכיבים שתצטרך

כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

שלב קמח לכל מטרה, סודה לשתיה, אבקת אפייה, מלח, ונותר 1/2 כפית קינמון; מוסיפים לתערובת חמאה לסירוגין עם חלב חמאה, ומסתיימים בתערובת קמח. מערבבים בעדינות אוכמניות. הבלילה כפית לתוך מחבתות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים