קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות3
ציון בריאות19
מגזין

אומלט פולני אפוי (דראצ'נה)

אומלט פולני אפוי (דראצ'נה)
אומלט פולני אפוי (דראצ'נה) עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 507 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. אם יש לך שמנת, תרד, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו לחם אומלט, IHOP קולורדו אומלט, ו לבן ביצה נקי ופשוט " אומלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בצל ירוק מטגן ושום בשמן ומניחים בתחתית תבשיל 8 אינץ ' משומן.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
3
מערבבים קמח, חלב, שמנת חמוצה וביצים ועשבי תיבול, חמאה ותבלינים.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
תיבולתיבול
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
עשבי תיבולעשבי תיבול
ביצהביצה
חלבחלב
4
מניחים ירקות בתבשיל.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
5
יוצקים תערובת ביצה על גבי ומכסים עם פטה מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פטהגבינת פטה
ביצהביצה
6
אופים 40 עד 45 דקות;
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

ציוד