אופים עגבניות קישואים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו לאפות עגבניות קישואים. מתכון זה מכין 10 מנות עם 142 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, עגבניות משומרות, גבינת מוצרלה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 57%. ציון זה מוצק. נסו עגבניות וקישואים אופים, אופים עגבניות קישואים, ו קישואים ועגבניות אופים ולהיות הפסל עבור מתכונים דומים.
הוראות
מעיל 2 קאט. תבנית אפייה עם תרסיס בישול.
מוסיפים קישואים ומפזרים מלח שום לפי הטעם.
שלב עגבניות מבושלות, רוטב עגבניות ואורגנו; יוצקים מעל קישואים.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 30 דקות או עד שהקישואים רכים והגבינה מתחילה להשחים.