אורז אדום קלאסי
אורז אדום קלאסי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 239 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לך אפונה או, גזר, שמן תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, פילאף אורז קלאסי, ו שעועית אדומה קלאסית ואורז (מתכונים דומים).
הוראות
עגבניות מחית, בצל ושום בבלנדר עד חלקה.
שמן חום בסיר בינוני כבד מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים אורז; מערבבים עד שהאורז הוא זהב חיוור, על 1 דקה. מערבבים פירה עגבניות, ואז 1 כוס מים חמים, גזר, אפונה, תירס, עלי כוסברה, צ ' ילי ומלח. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, לבשל עד כמעט כל הנוזל נספג, על 12 דקות. לחשוף ולבשל עד אורז הוא רך וכל הנוזל נספג, על 10 דקות יותר.
הסר מהחום, לכסות, ולתת לעמוד 5 דקות. זרוק כוסברה וצ ' ילי. אורז עם מזלג.