אורז ואפונה בסמטי

אורז ואפונה Basmati נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 228 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. אם יש לך אורז בסמטי, חמאה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 35 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו אורז Basmati Pilaf עם אפונה, אורז בסמטי עם כורכום ואפונה, ו הצמד אפונה, פלפלים אדומים ואורז בסמטי (מתכונים דומים).