מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות10
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo LactoFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
פקאנים חמישה תבלינים
ויניגרט עגבניות
סלט שעועית ארטישוק
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
לחם קישואים טבעוני
חמאת דלעת
לחם קישואים טבעוני
חרדל בסגנון דיז'ון
מתכונים קשורים
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
מגזין

אורז יסמין מאודה

אורז יסמין מאודה
זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: אורז יסמין קוקוס מבושל בצורה מושלמת ללא סיר אורז, אורז יסמין קוקוס מבושל בצורה מושלמת ללא סיר אורז, ו אורז יסמין צהוב.

הוראות

1
יש לשטוף את האורז בקערה בינונית ב 3 או 4 שינויים של מים קרים, ניקוז במסננת בכל פעם, עד המים ברורים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
2
ניקוז במסננת 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
3
מביאים אורז ומים לרתיחה בסיר בינוני כבד. להפחית את החום נמוך ככל האפשר לבשל, מכוסה היטב, עד אורז רך ומים נספגים, על 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, 10 דקות. קצפת עם מזלג.
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
עוף סלסה משמש-תפוז
פנה עם ראגו הודו
פיצה פופרס
מרק ההמבורגר של ג'ן