אורז מהולל

אורז מהולל עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך תמצית שקדים, וניל, אננס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו נקניקיות מהוללות, תפוחי אדמה מהוללים, ו תבשיל תפוחי אדמה מהולל (מתכונים דומים).