אורז מטוגן חריף וירקות

המתכון אורז מטוגן חריף וירקות מוכן תוך כ 27 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וללא לקטוז אפשרות לאוהבי אוכל סיני. מנה זו מכילה סביב 28 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 667 קלוריות. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו ברוקולי, פטריות, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכמניות כקינוח. נסו אורז מטוגן עם ירקות באביב וביצים מטוגנות, עוף מטוגן חריף וירקות, ו אורז מטוגן עם ירקות וחזיר (מתכונים דומים).