אורז מטוגן עם בשר חזיר ואספרגוס

המתכון אורז מטוגן עם בשר חזיר ואספרגוס יכול לספק את הכמיהה הסינית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 467 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו ביצים, בצל ירוק, שיני שום, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוף ואספרגוס אורז מטוגן, אספרגוס-אורז מטוגן סלמון, ו אספרגוס סגול + אורז מטוגן ביצה (מתכונים דומים).

הוראות

להביא סיר בינוני של מים מומלחים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון אחת

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

הוסף אספרגוס; לבשל עד רק במכרז, 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

ניקוז; להפריש.

כף חמה 1. שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)

מוסיפים ביצים ומבשלים מבלי לערבב עד שנקבע בקצוות, כ -30 שניות. לשבור ביצים לחתיכות עם מרית ומערבבים עד מבושל לחלוטין להגדיר, על 1 דקה יותר. לגרד ביצים לתוך קערה.

מרכיבים שתצטרך

שמן לטיגון, רצוי קנולה