אורז מתובל ועדשים עם כרובית

אורז מתובל ועדשים עם כרובית יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מנה אחת מכילה 778 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 86 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם עדשים, בצל, יוגורט טבעיוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 99%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עדשים ואורז מתובלים, עדשים מתובלים עם אורז שחור ועוף, ו Cheat ' s Lils & Yestray Brown Rice Biryani (ft. Sunrice אורז ועדשים) + בגידה.