אורז ספרדי
אורז ספרדי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 142 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורגנו, רסק עגבניות, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. 1021 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אורז מקסיקני מבשל איטי (אורז ספרדי), איך: אורז ספרדי, ו אורז ספרדי דל שומן (מתכונים דומים).
הוראות
1 ב אורז חום מחבת גדול בשמן זית, חום בינוני / גבוה.
מוסיפים בצל ושום. מבשלים תערובת אורז בצל, ערבוב לעתים קרובות, על 4 דקות, או עד בצל מתרככים. 2 במחבת רוטב נפרד להביא מלאי לרתיחה.
מוסיפים רוטב עגבניות, אורגנו ומלח.
מוסיפים אורז למרק. להביא לרתיחה. כיסוי. חום נמוך יותר לבשל 15-25 דקות, בהתאם לסוג האורז ואת ההוראות על חבילת האורז. כבה חום ותן לשבת במשך 5 דקות.