אורז קוקוס דביק, מנגו ופסיפלורה
אורז קוקוס דביק,מנגו & פסיפלורה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה 507 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך סוכר גלגלית זהב, מנגו, מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-61 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. וזה די טוב. נסו קוקוס ליים עוף אפוי עם קוקוס מנגו אורז דביק, אורז קוקוס דביק עם מנגו, ו מנגו עם אורז קוקוס דביק (מתכונים דומים).
הוראות
יום קדימה, לשטוף את האורז עם הרבה מים קרים, ואז לנקז ולהטות אותו לקערה.
יוצקים מספיק מים קרים יותר מאשר לכסות אותו, ואז לעזוב להשרות לילה.
תכין את רוטב המנגו. ממיסים את בשר המנגו במיץ תפוזים, מיץ ליים וסוכר. לטעום ולהוסיף קצת סוכר נוסף או מיץ ליים במידת הצורך. לעבור דרך מסננת בסדר, ואז צמרמורת אם עושים קדימה.
מסננים את האורז, להעביר קיטור קיטור במשך 25-30 דקות עד רך ומכרז, וודא שהמים לא להרתיח יבש. מבשלים את חלב הקוקוס עם 85 גרם של הסוכר במשך 1 דקות.
יוצקים את מיץ הסיד, מערבבים את האורז המאודה, ואז לעזוב, מכוסה, במשך 5 דקות עד שיש לו עקביות עבה, שמנת. בדוק מתיקות, הוספת סוכר יותר לפי הטעם במידת הצורך. מגניב מעט, על 10 דקות, עד פושר ומחזיק את צורתו. האורז הוא הטוב ביותר מוגש מעט חם, כמו עוד הוא נשאר, מוצק ומדבקה זה הופך להיות.
עבור כל מנה, מניחים קוטר 6.5 ס "מ x 3.5 ס" מ עובש טבעת גבוהה באמצע צלחת גדולה. כפית בשישית מהאורז הדביק.
טפטוף קצת רוטב מנגו על הצלחת מסביב לאורז. מסדרים כמה פרוסות מנגו על הרוטב ולהניח כמה על גבי האורז עם קומץ של גרידת סיד. כף סביב כמה זרעי פסיפלורה ומיץ. לפזר על כמה עלי נענע.
מגישים את רוטב המנגו שנותר בנפרד.