אטריות אסייתיות מהירות
אטריות אסייתיות מהירות טבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 245 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אפונה שלג, פלפל, אטריות סובה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו מרק אטריות אסייתי בריא, דגים אסיאתיים מהירים, ו סלט אטריות סובה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים הראשון 3 מרכיבים.
מערבבים את כל שאר החומרים למעט כוסברה ואגוזים בקערה גדולה.
להוסיף תערובת ההלבשה; לערבב קלות. להכניס למקרר 1 שעה.
למעלה עם כוסברה ואגוזים ממש לפני ההגשה.