קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

אטריות קרות יפניות

אטריות קרות יפניות
אטריות קרות יפניות נטול גלוטן,, חלב חינם, ו ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 52 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, מירין, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה היפנית הזאת. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 11%. מתכונים דומים: אטריות קרות יפניות, אטריות יפניות עם שרימפס, ו קערה גדולה של בשר ואטריות יפניות.

הוראות

1
מחממים את כל מרכיבי הרוטב בסיר קטן על אש נמוכה, ערבוב, עד שהסוכר מומס. רוטב מגניב, ואז להירגע, מכוסה, עד קר, על 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
1
להביא 2 1/2 ליטרים מים לרתיחה מתגלגלת בסיר 4 ליטר על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הוסף אטריות ו 1 כוס יותר מים. כאשר המים חוזרים לרתיחה, מוסיפים 1 כוס מים קרים ומביאים לרתיחה. אטריות מבשלות עד רך מעט שקוף, על 2 דקות. מבחן אטריות עבור doneness על ידי טבילה 1 גדיל במים קרים ודגימה. אם אטריות אינן מכרז, להוסיף 1 כוס יותר מים ולהחזיר מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
3
מסננים אטריות במסננת ולשטוף היטב מתחת למים קרים.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
1
מחלקים אטריות בין 6 קערות מלאות קרח ומים קרים. מחלקים רוטב טבילה בין 6 קערות קטנות ומגישים עם ליווי לטעם אותו, ולאחר מכן לטבול כל מלוא הפה של אטריות ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
פסטהפסטה
מיםמים
קרחקרח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה