איולי של ריצ'רד בלאיס

האיולי של ריצ'רד בלייס הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 42 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח כשר, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו ויניגרט "הכל בייגל" של ריצ'רד בלה, סלט קיסר מעושן של ריצ'רד בלה, ו כריכי גבינת ג'ק פימנטו של ריצ' רד בלייס (מתכונים דומים).