קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

אין חטיפי דגני בוקר אופים

אין חטיפי דגני בוקר אופים
No Bake Cereal Bars יכול להיות רק המתכון ללא חלב שחיפשתם. מתכון זה מכיל 24 מנות עם 345 קלוריות , 8 גרם חלבון ו -19 גרם שומן כל אחת. תמורת 51 סנט למנה , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 8 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לך חתיכות שוקולד חלב מצופות סוכריות, דגני אורז, חמאת בוטנים שמנת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. רק כמה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 38% . הציון הזה לא כל כך מדהים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם חטיפי דגני בוקר ללא אפייה , חטיפי דגנים ללא אפייה וחטיפי דגנים ללא אפייה לעיסה .

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את דגני שיבולת שועל קלויים, דגני אורז, בוטנים וחתיכות שוקולד; לְהַפְרִישׁ. משמנים תבנית ג'לירול בגודל 10X15 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות חלמון ביצה2 כפיות חלמון ביצה
Domino® או C&H® Confectioners אבקת סוכרDomino® או C&H® Confectioners אבקת סוכר
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
שעועית גרבנזו, מושרית ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית גרבנזו, מושרית ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
2
בסיר בינוני על אש בינונית מערבבים יחד את סירופ התירס והסוכר. מביאים את התערובת לרתיחה ומבשלים עד להמסה מלאה של הסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס סוכר גס1/2 כוס סוכר גס
2 כפות תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)2 כפות תיבול גריל (מומלץ: תיבול סטייק מונטריאול)
ציוד שתשתמש בו
3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)3 אונקיות עוגיות ג'ינג'רס, מרוסקות דק (בערך 12)
3
מסירים מהאש ומערבבים במהירות לתוך חמאת הבוטנים והוניל.
מרכיבים שתצטרך
אגוז מוסקט מגורר טרי או אגוז מוסקט טחון רגילאגוז מוסקט מגורר טרי או אגוז מוסקט טחון רגיל
פסים כסופים, לקישוטפסים כסופים, לקישוט
4
יוצקים את התערובת לקערה עם תערובת הדגנים ומערבבים היטב. מהדקים לתבנית המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
שעועית גרבנזו, מושרית ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית גרבנזו, מושרית ומבושלת (שמורה 1/3 כוס נוזל בישול)
1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות1 פובלנו צ'ילי, צלוי, קלוף וחתוך לקוביות
5
מניחים לעמוד עד להתייצבות.
6
חותכים לברים ומגישים.