אמא מוג'דרה

אמא Mujadarrah דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 485 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. אם יש לכם חצי לימון, עדשים, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון של 87% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו פשטידת עוף של אמא, בהאמה מאמה, ו בהאמה מאמה (מתכונים דומים).