אמנון עם טרגון ורוטב תירס מתוק נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 369 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שאלוט, חצי וחצי, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מחרוזות סינר יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 21 דקות. מתכונים דומים: מבשלים את הספר: חצוצרות שחורות ותירס מתוק ברוטב שמנת טרגון, אמנון אפוי עם טרגון-בצל ירוק מלית ורוטב חמאה, ו מוקפץ תירס מתוק עם עגבניות טרגון.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
2
מחממים מחבת גדולה לחום גבוה בינוני.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
הוסף 1 כף חמאה ולאחר מכן להוסיף שני פילה למחבת. מבשלים 3 עד 5 דקות, עד חום זהוב על הקרקעית. הפוך ומבשל עוד 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מניחים פילה על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
5
מטגנים את שני הפילה האחרים באותו אופן ומניחים אותם על תבנית האפייה.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
6
מניחים פילה בתנור במשך 5 דקות בזמן שאתה מסיים את הרוטב.מבשלים שאלוט עד שקוף, כ 3 דקות, תוך ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת
עצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
7
מוסיפים תירס ומבשלים עוד 3 עד 5 דקות, עד תירס משחימים קלות.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
8
מוסיפים חצי וחצי למחבת ומערבבים, מגרדים חתיכות מתחתית המחבת. מבשלים מעל חום בינוני עד רוטב מופחת מעט.
מרכיבים שתצטרך
חצי וחצי
עצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
9
הוסף טרגון טחון טחון, טבסקו ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
10
הסר מהחום.צלחת מיד, כפית רוטב על צלחת ולאחר מכן להוסיף פילה.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודו
11
מוסיפים עלי טרגון ומגיעים מתירס כקישוט.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל אדום, צהוב וכתום מתוק קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1
אמנון אפוי עם ירקות ופטה, מטבח קלינס
מרכיבים שתצטרך
אמנון
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2
אמנון עם רוטב פימנטו, פשוט מתכונים
מרכיבים שתצטרך
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי
אמנון
עצם הודו וצוואר הודו
3
חבילת נייר Tilapia, שנה של בישול איטי
מרכיבים שתצטרך
אמנון
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
4
אמנון עם שקדים, מטבח ללא חת
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
אמנון
5
טאקו טילפיה, ממוסגר
מרכיבים שתצטרך
אמנון
6
Tilapia Tostadas, מה בישול?אמנון ואטריות תה ירוק, סלאש אוכל פורסם על ידי דונה