קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מתכונים קשורים
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אמפנדס דה הונורו (איבובי בקר)
אמפנדס דה הונורו (איבובי בקר) עשוי להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 25 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 697 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים קשות, זיתים, קיצור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו אמפנדס-איבודי בקר, איבודי בקר (אמפנדס), ו איבודי עגבניות מתוקים (אמפנדס) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מרינט בשר בקערת זכוכית עם מיץ לימון וסיד, 2-3 ענפים של אורגנו וצ ' ילי לטעום לפחות 4 שעות, או לילה. לנפות קמח עם אבקת אפייה ומלח; להכות ביצים, לחמם את החלב, להמיס את התקצור ולהוסיף.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות]()
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות![אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי]()
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים]()
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 כוס שום קצוץ
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
לחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוקציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה2
מערבבים כדי להפוך את הבצק נוקשה, לחתוך 20 חתיכות לגלגל כל אחד לעיגול קטן. (לסירוגין, להשתמש מאפה קפוא. קוצצים (לא לטחון) את הבשר. חותכים את הבצל ומטגנים בשמן; מערבבים בתבלינים, מלח לפי הטעם, ובשר בקר.
מרכיבים שתצטרך![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![צ'יפס קינמון וייטנאמי]()
צ'יפס קינמון וייטנאמי![48 עד 56 סוכריות מצילות חיים]()
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים![ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות]()
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות![מים כדי לאפשר]()
מים כדי לאפשר![10 לחמניות לבנות]()
10 לחמניות לבנות![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק![דַק-]()
דַק-
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
צ'יפס קינמון וייטנאמי
48 עד 56 סוכריות מצילות חייםג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשר
10 לחמניות לבנות1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
בלילת לחם תירס
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
מרכיבים
1גבינת פרמזן מגוררת![2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות]()
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות20![בלילת לחם תירס (ראה למטה)]()
בלילת לחם תירס (ראה למטה)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8קצת קישואים קצוצים![כדי לטעום אבקת צ'ילי]()
כדי לטעום אבקת צ'ילי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1![פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל]()
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1![1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי]()
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח]()
קמח3![ביצים קשות, מבושלות, פרוסות]()
ביצים קשות, מבושלות, פרוסות454פלפל האבנרו![בשר בקר רזה]()
בשר בקר רזה1![פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט]()
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט1![1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ]()
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות2קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק4![בצל]()
בצל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי8קצת קישואים קצוצים![כדי לטעום אורגנו טרי]()
כדי לטעום אורגנו טרי1אוראו ממולאים כפולים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים40larges![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1צביטה![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי]()
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדי
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות20
בלילת לחם תירס (ראה למטה)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף8קצת קישואים קצוציםכדי לטעום אבקת צ'ילי1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ1
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל1
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח3
ביצים קשות, מבושלות, פרוסות454פלפל האבנרו
בשר בקר רזה1
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט1
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
לחמניות לבנות2קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק4
בצל1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי8קצת קישואים קצוציםכדי לטעום אורגנו טרי1אוראו ממולאים כפולים
נוזל-אונקיות מים טריים40larges
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1צביטה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אוכמניות, זרקו פירות יער קטנים או רכים מדייין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
Tempranillo, Albarino, ו Grenache הן אפשרויות נהדרות לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. אתה יכול לנסות כרמי בקר Tempranillo. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 18 דולר לבקבוק.
