אנטיפסטו כפרי עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 535 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו3 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שום, מלח ופלפל, גבינות שולחן הכולל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו טארט כפרי Antipasto, טארט אנטיפסטו כפרי עם פסטו צ'ילה ירוק, ו סלט אנטיפסטו קוסקוס עם עגבניות ויניגרט בתוספת שיפודי אנטיפסטו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
2
מברשת חצילים פרוסות עם שמן ומניחים על גריל. מתבלים בפתיתי פלפל אדום, מלח ופלפל. חציל גריל 2 עד 3 דקות בכל צד. מסדרים פרוסים חצילים בגריל על מגש מלמעלה עם התזה של חומץ יין אדום 1 כף שמן זית כתית אקסטרה ופטרוזיליה טרייה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
פתיתי פלפל אדום
חומץ יין אדום
מלח ופלפל
פטרוזיליה טרייה
חציל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גריל
3
גבינות שולחן טריז ולסדר אותם על מגש antipasto שלך. סדר פרוס פרוס סחוט קלוי פלפלים אדומים ליד החצילים שלך.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלויים
חציל
4
מערבבים ארטישוקים ופטריות בקערה וזורקים עם שום כתוש, לימון, שמן זית כתית, פטרוזיליה ותימין. ארטישוק העונה ופטריות עם מלח ופלפל. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
מלח ופלפל
ארטישוק
פטריות
פטרוזיליה
שום
לימון
טימין
ציוד שתשתמש בו
קערה
5
מאוורר החוצה פרוס בשרים איטלקיים על המגש שלך בין גבינות ולערום הזיתים שלך במרכז המגש. הכן את שאר הארוחה שלך. רק לפני ההגשה, להסיר שן שום כתוש מן ארטישוק ופטריות ולהעביר את התערובת מגש antipasto.