אננס-אגוז צ'אטני

צ'אטני אננס-אגוז עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 195 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, סוכר, זרעי חרדלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו צ'אטני תאנים ואגוזים, ברמלי ואגוזי צ'אטני, ו אננס צ'אטני (מתכונים דומים).