קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

אננס דאק Bulgogi (אננס קוריאני BBQ עוף)

אננס דאק Bulgogi (אננס קוריאני BBQ עוף)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל אננס Dak Bulgogi (אננס קוריאני BBQ עוף). מתכון זה מספק 4 מנות. עם 289 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר חום, שומשום, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. נסו אננס דאק Bulgogi בוריטו (קוריאני אננס פיקנטי BBQ עוף בוריטו), אננס דאק Bulgogi כריך (קוריאני אננס פיקנטי BBQ עוף סנדוויץ), ו אננס דאק Bulgogi טאקו (קוריאני אננס פיקנטי אננס BBQ עוף טאקו) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הכל בשקית הקפאה ומרינדה במשך שעה.
1
מניחים את חזה העוף במקפיא במשך שעה או שעתיים כדי להקשיח אותם קצת והם יהיו הרבה יותר קל לחתוך דק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)