תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל אנצ'ילדות עוף עם רוטב שמנת תרד. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו כמון טחון, מאסה קרינה, גבינת שמנת בת 3 פחות שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 88%. נסו אנצ'ילדה בקר ותירס עם רוטב שמנת תרד, אנצ'ילדות תרד ופטריות עם רוטב שמנת כוסברה, ו אנצ'ילדות עוף ברוטב שמנת תוצרת בית-מהיר וקל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
מניחים צ ' יילס על תבנית אפייה מרופדת בנייר כסף; לטגן 10 דקות או עד מושחר, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
3
מניחים בשקית ניילון zip-top; חותם.
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
בואו לעמוד 15 דקות. פיל צ ' יילס; לחתוך לחצי לאורכו. להשליך זרעים וממברנות; לחתוך לרצועות למדוד 2/3 כוס.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
4 ריבועי בראוניז שוקולד (קנייה או תוצרת בית)
5
מניחים מחבת גדולה מצופה ספריי בישול על חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים 1 כוס בצל חתוך; מבשלים 10 דקות או עד חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים עוף 1/3 כוס צ ' ילי; תערובת עוף כפית לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
עלי תרד קיטור, מכוסה, 5 דקות או עד נבול.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
8
מניחים תרד במסננת, לחיצה עם החלק האחורי של כף עד בקושי לח.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור
9
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
10
נגבו מחבת עם מגבות נייר, וחלקו עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
11
מניחים מעל חום בינוני גבוה.
12
מוסיפים 1/2 כוס בצל חתוך ובצל ירוק קצוץ, ו לטגן 3 דקות. מערבבים בכמון טחון ושום טחון, ו 30 שניות לטחון.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פלפל לימון
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
כמון טחון
20 פרוסות זוקיני דקות
13
לשלב מאסה קרינה מרק.
מרכיבים שתצטרך
(תערובת תירס מסה)
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
14
מוסיפים תערובת מסה, כוסברה קצוצה, גבינת שמנת ומלח למחבת, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 5 דקות או עד גבינה נמסה, ערבוב כל הזמן.
פינו נואר, ריזלינג ורוזה מוגז הם הבחירה הראשונה שלי למקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. צריבת קוטג ' Cashburn פינו נואר עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.