קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

אנצ'ילדות עוף תרד

אנצ'ילדות עוף תרד
אם אתה רוצה להוסיף עוד מקסיקני מתכונים לקופסת המתכונים שלך, אנצ'ילדות עוף תרד עשויות להיות מתכון שכדאי לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 17 גרם שומן, ובסך הכל 401 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם יש לך חלב, תרד, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזאת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. עם כפית ציון 71%, המנה הזו די טובה. מתכונים דומים: אנצ'ילדות עוף ותרד, אנצ'ילדות עוף תרד, ו אנצ'ילדות עוף, פטריות ותרד.

הוראות

1
מצפים מחבת גדולה בתרסיס בישול; מבשלים ומערבבים עוף ובצל על אש בינונית במשך 6-8 דקות או עד שמיצי עוף מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מסירים מהאש; מערבבים תרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
3
בקערה גדולה, לשלב את המרק, חלב, שמנת חמוצה ותבלינים. מערבבים 3/4 כוס תערובת מרק לתערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עוף שלםעוף שלם
חלבחלב
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים מילוי במרכז כל טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
5
מגלגלים ומניחים, בצד התפר כלפי מטה, בתוך 13 אינץ'. 9 אינץ'. תבנית אפייה שרוססה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
יוצקים את תערובת המרק שנותרה על אנצ ' ילדות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
7
מכסים ואופים בחום של 350 למשך 30 דקות. חושפים ומפזרים גבינה; אופים 15 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה ומבעבעת.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מקשטים בפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

אנצ ' ילדה עובדת ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג ורוז פאלקום נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז פאקסלי נוצץ הוא גם זיווג בטוח. אתה יכול לנסות את ג ' וזף פלפס כרם פסטורלה פינו נואר. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-50 דולר לבקבוק.
ג ' וזף פלפס פסטורל ויניארד פינו נואר
ג ' וזף פלפס פסטורל ויניארד פינו נואר