אספרגוס אגוזים מוקפצים

אספרגוס אגוזים מוקפצים היא תוספת המגישה 6. מתבוננים בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן,, ללא חלב ולקטו אובו מכיל 103 קלוריות, 4 גרם חלבון ו-8 גרם שומן למנה. תמורת 1.26$ למנה, המתכון הזה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלכם של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חניתות אספרגוס, פלפל, סוכר ואגוזי מלך. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם ציון ספונקולרי של 31%, המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. מתכונים דומים: מוקפצים אגוזי דבש עוף, מוקפצים עוף אגוז דבש, ומקפיצים ליים עוף ואגוזי קשיו.

הוראות

במחבת גדולה או בווק, מקפיצים אספרגוס בשמן עד שהוא רך, כ-10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוציאים ושומרים חם.

מטגנים באותה מחבת את הפלפל האדום, אגוזי המלך, הג'ינג'ר, השום ופתיתי הפלפל במשך 2 דקות או עד שהפלפל האדום רך. מערבבים את המרק, רוטב סויה, סוכר ומלח; חום דרך.

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות