אספרגוס ופריטטה תפוחי אדמה

אספרגוס ופריטטה תפוחי אדמה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 189 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לך חלב דל שומן, ביצים, אבקת אפייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אספרגוס ופריטטה תפוחי אדמה, חביתת אספרגוס ותפוחי אדמה, ו פריטטה חזיר ואספרגוס (מתכונים דומים).