אספרגוס חם-ממרח סרטן
ממרח סרטן אספרגוס חם עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. זה מתכון pescatarian מגיש 12 . מנה אחת מכילה 293 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. אם יש לכם גבינת פרמזן, קרקרים, שמן canolan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: ממרח פירות ים חמים, ממרח חמוציות חם, ו התפשטות איטלקית חמה.
הוראות
במחבת גדולה, לטגן את הפלפל האדום, בצל וחלפנוס בשמן עד במכרז.
מוסיפים את האספרגוס, סרטן, מיונז וגבינה.
העברה ל1-qt משומן. צלחת אפייה.
אופים, חשוף, ב 375° במשך 20-25 דקות או עד תוסס.