אספרגוס, לקס & סטילטון פריטטה
צריך ללא גלוטן, ראשוני ומנה עיקרית פסקטריאנית? אספרגוס, Lox & סטילטון פריטטה יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 889 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 61 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 9 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך סטילטון, פטרוזיליה, לקס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו אספרגוס בגריל & פטריות עם סטילטון, פריטטה אספרגוס, ו פריטטה אספרגוס (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים: 1 lb אספרגוס, חצוי אופקי7 eggs1 כוס מתפורר Stilton4 עוז לקס, diced1 / 3 כוס חתוך onion1 כף טחון טחון dill1 כף טחון טחון parsleysaltfreshly אדמה שחור pepperolive שמן + 1-2 כף חמאה
להקציף יחד את הביצים, סלמון, עשבי תיבול גבינה ותבלינים, לשים בצד. במחבת ברזל יצוק 12 אינץ', שמן חום וחמאה. כאשר חם, לטגן את האספרגוס ובצל הבצלים שקופים.
מוסיפים את תערובת הביצים. להטות את המחבת מעט ולהפוך מעיל החומרים במחבת עם תערובת הביצה. שמור על חום בינוני ומבשל עד רק מתחיל להגדיר.
מניחים בתנור על 10 דקות או עד העליון הוא רק מתחיל חום. בדוק כדי לוודא שהוא מבושל באופן מלא על ידי דבק אותו עם סכין דק. המשך לאפות אם זה באמת נוזל.
הסר מהמחבת ו slice.My מחשבות: אני כבר מוכן לאביב מאז, הו, סוף אוקטובר האחרון. שמחתי מאוד למצוא אספרגוס טעים, לא וודי משעמם. אולי קניתי קילו ממנו. ביצים תמיד גורמות לי לחשוב על האביב אז עשיתי את זה תענוג ביצה לארוחת ערב אחד ערב חם עם מרכיבים שהיו לי על היד. מה, אין לך לקס וסטילטון בהישג יד? להצטייד! אתה מפסיד.