אספרגוס מבושל

אספרגוס מבושל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי Food.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 85%. נסו מתכון אספרגוס & דגים מבושלים פאן, אספרגוס מבושל פאן ודגים מעורבים, ו אספרגוס עם בייקון-ויניגרט אגוזי לוז וביצה מבושל איטי (מתכונים דומים).