אספרגוס מזוגג לימון

אספרגוס מזוגג לימון נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. אם יש לך אספרגוס ספירס, דבש, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו חסילונים מזוגגים ואספרגוס, אספרגוס מזוגג שומשום, ו אספרגוס מזוגג מעושן (מתכונים דומים).