אספרגוס עם עגבניות ופטה

אספרגוס עם עגבניות ופטה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פלפל, גבינת פטה, חומץ בלסמי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו אספרגוס ועגבניות פריטטה עם פטה, אספרגוס, עגבניות שרי וטארט פטה, ו אספרגוס ועגבניות עם בלסמי ופטה (מתכונים דומים).