אספרגוס, קישואים, ופריטטה פלפל צהוב

צריך ללא גלוטן, שלם 30, ומנה עיקרית צמחונית? אספרגוס, קישואים, ופריטטה פלפל צהוב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 1 מנות. מנה זו מכילה כ 80 גרם חלבון 47 גרם של שומן, וסך הכל 982 קלוריות. המתכון הזה מכסה %81 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, ביצים, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקישואים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ריבועי קינוח קישואים כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 88%. מתכונים דומים: אספרגוס אפוי ופריטטה פלפל צהוב, אספרגוס ופריטטה פלפל אדום, ו קישואים ופריטטה פלפל אדום.