אפונה איטלקית

אפונה איטלקית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 112 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עוף, שום, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו אפונה איטלקית (אפונה עם פרושוטו), אפונה איטלקית, ו אורז ואפונה איטלקיים (מתכונים דומים).