אפונה מרוסקת וגבינת ריקוטה

אפונה מרוסקת גבינת ריקוטה היא ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 9 דקות. אם יש לכם בצל, עלי פטרוזיליה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו טליאטלה עם אפונה מרוסקת, נקניק, גבינת ריקוטה-Giada, פסטה עם אפונה מרוסקת וריקוטה, ו פסטה עם אפונה הצמד סוכר גבינת ריקוטה (מתכונים דומים).