אפונה קלה עם עיניים שחורות

אפונה קלה עם עיניים שחורות עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 164 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לך מים, אפונה ורודה עיניים, בצל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 77%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: אפונה קלה עם עיניים שחורות, סופר קל שחור עיניים אפונה, ו סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפ.